和 AI 对话的提问公式：背景+任务+约束+示例

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同样的需求，换个问法，AI 的回答质量能差好几倍。分享一个我常用的提问公式：
1. 背景：你是谁、在什么场景。"我是做短视频的运营……"
2. 任务：要 AI 具体做什么，一句话说清。"帮我写 5 条视频标题……"
3. 约束：字数、风格、不要什么。"每条 15 字以内，口语化，不要标题党……"
4. 示例（可选）：给一个你觉得好的例子，AI 会模仿它的调性。
反例："帮我写几个标题"——AI 只能瞎猜。
正例："我是美食区 UP 主，这期视频是探店重庆小面，帮我写 5 条 B 站风格的标题，每条 15 字以内，突出辣和排队，不要标题党。"
公式是死的，多练几次就成肌肉记忆了。你也可以把常用公式做成 Skill，效率更高（Skill 玩法见 AI 工具资源版块的新手科普帖）。